五月不排毒 相关话题

时间飞逝，转眼送走了夏天， 立夏后自然万物由“生”到“长”的一个转折牛牛股票配资，这时气温逐渐升高，湿热之气渐盛，人体的阳气也逐渐旺盛，新陈代谢开始增强，毛孔开泄易感受邪气的侵袭； 湿气较重，容易导致身体倦怠、食欲不振、肢体沉重等不适感，很易损伤脾胃。 因此立夏后饮食宜清淡，要少吃冷饮、冰淇淋、凉菜、海鲜等寒凉食物，肥肉等滋腻的食物，来护脾胃阳气； 同时还要多吃有助于清热排毒功效的食材，能够帮助养肝护脾，促进体内湿气的排出。老话说，“五月不排毒, 身体常年堵”，立夏后常吃这4道“排湿菜”, 既